1. Người chạy chủ động đỡ mệt hơn là người chạy bị động.
2. Người đuổi theo cần nhiều sức hơn để bắt kịp
3. Chạy bức tốc rất mau xuống sức. Đó là lý do bóng đá cần rất nhiều sức hơn các môn thể thao khác.
4. Quãng đường chạy bức tốc càng dài thì mức độ xuống sức càng lớn. Tức là chỉ cần chạy quãng đường chỉ dài hơn 5 mét với tốc độ cao đã mất nhiều sức hơn bình thường.
5. Muốn tăng tốc độ càng nhanh sức bỏ ra càng lớn. Giống như xe tăng tốc nhanh thì cần rất nhiều năng lượng. Nếu hậu vệ đuổi theo cần tăng tốc nhanh nên sẽ rất mệt.
6. Hậu vệ phòng thủ thì phải hạ thấp trọng tâm. Mà hạ thấp trọng tâm khi di chuyển sẽ mất rất nhiều sức.
7. Đội nào chạy bức tốc nhiều hơn sẽ có khả năng chiến thắng cao hơn.
8. Chạy càng nhanh sẽ càng dễ cắt banh và thu hẹp không gian của đối thủ.
Bắt đầu:
Chúng ta sẽ tập trung cải thiện khả năng phòng thủ bằng cách phòng thủ khu vực và tăng cường khả năng tranh chấp.
Tiếp theo là quan trọng nhất, khi cắt được banh cả đội lao thật nhanh lên để phản công.
Làm vậy thì bình thường. Cái khác biệt đó là có cơ hội thì phản công ngay. Điểm cốt yếu chính là chúng ta đấu sức. Ai lì lợm hơn thì thắng. Phải tận dụng để tiêu hao sinh lực địch.
Chỉ khi gặp những đối thủ mạnh và tập trung thật sự ta mới thua. Còn những đội bình thường chắc chắn sẽ không thể nào chịu nổi.
Chúng ta phải tận dụng mọi cơ hội phản công. Chúng ta không cho họ có thời gian để nghỉ. Thật sự với cuộc chiến đường dài đối thủ rất dễ gục ngã nếu không có bản lĩnh. Càng chủ động ta càng giành được lợi thế về sức.
Thực sự nhớ Arsenal thời xưa:
